KARATE FUDOKAN

GRUPA DE PERFORMANȚĂ 

 

Grupa de performanta reprezinta elita lotului de sportivi ai clubului nostru, antrenamentele fiind structurate si adaptate programei competitionale internationale, scopul fiind cat mai multe intonari de imn national de pe cele mai inalte podiumuri internationale.

Cursul este structurat cu cel puțin 12 ședințe lunare, care cuprind săptămânal două antrenamente desfășurate în sală și unul de condiție fizică desfășurat în aer liber, pe stadion. In functie de programa competitionala se vor adauga extra antrenamente care ne vor ajuta sa ne ridicam sportivii clubului KAMI-DO printre cei mai buni sportivi din lume la Karate Shotokan Fudokan. 

       Program Grupă PERFORMANTA:

  • LUNI: 19:30-21:00, Antrenament desfășurat în sală;
  • MIERCURI: 19:30-21:00, Antrenament desfășurat în sală;
  • VINERI: 19:00-20:00, Antrenament condiție fizică, desfășurat pe Stadionul Național Lia Manoliu.

ȘCOALA DE KARATE

KAMI-DO

PROGRAMUL CURSURILOR

GRUPA Baby samurai

CURSANȚI CU VÂRSTE CUPRINSE ÎNTRE 3 ȘI 5 ANI

 

Grupa BABY SAMURAI se adresează copiilor cu vârste cuprinse între 3 și 5 ani și are ca și scop introducerea noilor practicanți în artele Karatelui Shotokan Fudokan. Metodica de antrenament este adaptată corespunzător grupei de vârstă, programul fiind unul interactiv și plin de exercitii atractive. 
Cursul este structurat cu cel puțin 12 ședințe lunare, care cuprind săptămânal două antrenamente desfășurate în sală și unul de condiție fizică desfășurat în aer liber, pe stadion, antrenament unde încurajăm și participarea activă a părinților, dezvoltând astfel și relația sportivă părinte-copil-antrenor.

       Program Grupă BABY SAMURAI:

  • MARTI: 17:00-18:00, Antrenament desfășurat în sală;
  • JOI: 17:00-18:00, Antrenament desfășurat în sală;
  • VINERI: 18:00-19:00, Antrenament condiție fizică, desfășurat pe Stadionul Național Lia Manoliu.

GRUPA 1 incepatori

CURSANȚI CU VÂRSTE CU PRINSE ÎNTRE 5 ȘI 8 ANI

 

Grupa 1 Incepatori se adresează copiilor cu vârste cuprinse între 5 și 8 ani și are ca și scop atât introducerea noilor practicanți în artele Karatelui Shotokan Fudokan, cât și consolidarea cunoștințelor existente. Metodica de antrenament este adaptată corespunzător grupei de vârstă, programul fiind unul interactiv și plin de exercitii atractive. 
Cursul este structurat cu cel puțin 12 ședințe lunare, care cuprind săptămânal două antrenamente desfășurate în sală și unul de condiție fizică desfășurat în aer liber, pe stadion, antrenament unde încurajăm și participarea activă a părinților, dezvoltând astfel și relația sportivă părinte-copil-antrenor.

       Program GRUPA 1 INCEPATORI:

  • LUNI: 17:30-18:30, Antrenament desfășurat în sală;
  • MIERCURI: 17:30-18:30, Antrenament desfășurat în sală;
  • VINERI: 18:00-19:00, Antrenament condiție fizică, desfășurat pe Stadionul Național Lia Manoliu.

GRUPA 2 incepatori

CURSANȚI CU VÂRSTE CUPRINSE ÎNTRE 8 ȘI 12 ANI

 

Grupa 2 Incepatori se adresează copiilor cu vârste cuprinse între 8 și 12 ani și are ca și scop prezentarea elementelor de Karate Shotokan Fudokan.

Metodica de antrenament este adaptată corespunzător grupei de vârstă, programul fiind unul complex dar pe înțelesul copiilor, antrenant și plin de provocări. 
Cursul este structurat cu cel puțin 12 ședințe lunare, care cuprind săptămânal două antrenamente desfășurate în sală și unul de condiție fizică desfășurat în aer liber, pe stadion, antrenament unde încurajăm și participarea activă a părinților, dezvoltând astfel și relația sportivă părinte-copil-antrenor.

       Program GRUPA 2 INCEPATORI:

  • LUNI: 18:30-19:30, Antrenament desfășurat în sală;
  • MIERCURI: 18:30-19:30, Antrenament desfășurat în sală;
  • VINERI: 18:00-19:00, Antrenament condiție fizică, desfășurat pe Stadionul Național Lia Manoliu.

GRUPA AVANSATI 

Grupa Avansati se adresează practicantiilor de Karate Shotokan Fudokan care au o experienta de minim 3 ani si vizeaza progresul si dezvoltarea sportiviilor pe plan competitional, pregatindu-i pe acestia pentru tintirea celei mai inalte trepte a podiumurilor internationale.

Cursul este structurat cu cel puțin 12 ședințe lunare, care cuprind săptămânal două antrenamente desfășurate în sală și unul de condiție fizică desfășurat în aer liber, pe stadion, antrenament unde încurajăm și participarea activă a părinților, dezvoltând astfel și relația sportivă părinte-copil-antrenor.

       Program GRUPA AVANSATI:

  • MARȚI: 18:00-19:30, Antrenament desfășurat în sală;
  • JOI: 18:00-19:30, Antrenament desfășurat în sală;
  • VINERI: 18:00-19:00, Antrenament condiție fizică, desfășurat pe Stadionul Național Lia Manoliu.

ȘCOALA DE KARATE

KAMI-DO